Allt handlar om fodret

Foder till hästar med PSSM2

TIll att börja med så bör man känna till att alla hästar har olika behov och krav. Inget är särskilt lätt med att anpassa foder till en häst med PSSM2, och de olika DNA-varianterna behöver och reagerar olika.

På den här sidan presenterar jag tankar kring foder generellt till PSSM2-hästar och kanske främst till de med P2 och P4-gener. Det jag beskriver är också det som har passat Lady bäst, men det är inte säkert att det är lösningen för andra hästar.

För mig har det tagit runt 5 år att reda ut vad som fungerar eller inte. Jag har provat många olika märken på foder och tillskott och gjort noggranna anteckningar. Det har varit svårt och snårigt att läsa innehållsförteckningar. Jag har räknat foderstater in i minsta detalj, suckat och bekymrat mig.

Ibland har jag märkt direkta förbättringar och ibland har hästen mått mycket sämre. Många gånger har det inte gått att säga om måendet har berott på fodret, vädret, träningen, brunster eller humör. Det många beskriver som Trial-and-Error är den verklighet som många möter när man har en PSSM2-häst. 

Jag har idag landat i en foderstat som verkar fungera för Lady och jag är många erfarenheter och kunskaper rikare.

Olja och vitaminer

Ibland behövs mer energi i foderstaten och eftersom man ska undvika att ge kraftfoder och spannmål så är olja ett alternativ. Jag provade dock att ge linfröolja med resultatet att Lady blev jätteöm i hovarna. Samma sak när jag provade linfrökaka som proteintillskott. För andra kan det säkert fungera, dock inte för oss.

När det gäller vitaminer så är det främst E-vitamin man pratar om. Den fungerar som en antioxidant som gör att musklerna inte blir stela. Den bästa varianten är naturlig e-vitamin som också benämns d-alfa-tokoferol som har högst upptagningsförmåga. Syntetiskt framställt E-vitamin (alfa-tokoferol eller E307) behöver man ge upp till 50-70% mer av enligt den foderproducent som jag pratat med. Alla hästar behöver E-vitamin på vintern, även de friska. Ju längre ett hö har lagrats desto mer har det tappat i E-vitamin, så på vårvintern är det nästan alltid en brist i foderstaten. För en häst med PSSM2 är det extra viktigt med tillskott. Vissa upplever att deras hästar kan bli lite väl på tårna och explosiva så det gäller att vänja in långsamt och se resultatet. Jag ger dubbel dos av det angivna rekommenderade intaget eftersom det är baserat på utfodring för en frisk häst. Jag föredrar E-vitamin i pulverform från Forage Plus eftersom de som är flytande måste förvaras mörkt och lufttätt för att inte förstöras (oxidera). Under lite hårdare träningsperioder plussar jag dock på med flytande E-vitamin och den enda jag hittat som är naturlig, utan  socker och andra tillsatser och inte hutlöst dyr är den från Hippo Selection. Jag kan också tipsa om denna lusernfria pelleterade E-vitamin från Eggersmann som även innehåller selen och lysin.  

Det kan också vara idé att ge B-vitaminer om hästen är lite trött och stel. En multivitamin fungerar bra, så länge den inte är baserad på någon form av socker (glukossirap till exempel). B-vitamin påverkar hästens produktion av röda blodkroppar och aminosyror, men är också en viktig komponent i energiomvandlingen och nervsystemets funktioner. Även A-vitamin känns viktigt att tillföra för min del då Lady inte betar gräs över huvud taget. Hästarna omvandlar själva betakaroten till A-vitamin i kroppen och betakaroten finns i färskt gräs och morötter (det är det som ger moroten sin orangea färg). Dock försvinner det succesivt i torkat hö då betakarotenet är känsligt för både ljus och  syre. Jag ger en riktigt stor morot, eller två mindre, varje dag. 

Massa olika pulver

De flesta aminosyror finns att köpa som pulver. Tyvärr är de flesta blandningar på marknaden alldeles för svaga för att passa en häst med PSSM2 som behöver ganska mycket. Nedanstående siffror är de jag utgår ifrån i min foderstat och det foderrådgivare rekommenderar. Vad de olika aminosyrorna gör i hästen kan jag inte med säkerhet säga, jag har baserat texten på vad de hjälper till med i människokroppen och fritt översatt till vad det kan göra för nytta hos en häst med PSSM2. Gram per dag nedan är det som rekommenderas av foderrådgivare att ge till en normalstor häst på 500 kg. 

Lysin 10 g/dag.
Ökar prestation och fettförbränning. Elasticiteten i artärer, vener, kapillärer och vävnader är direkt beroende av lysintillgången och gynnar absorptionen av kalcium. Hjälper kroppens immunförsvar. Finns naturligt i baljväxter. Podkowa anger dosen 3-8 g per 100 kg kroppsvikt. 

Metionin 5 g/dag.
Ökar den fysiska prestationsförmågan. Spelar stor roll i reparationen av celler och återuppbyggnaden av bland annat bindväv och brosk. Det kan hjälpa till att förbättra leverns funktion genom att hjälpa till att avgifta skadliga ämnen i kroppen och kan ta bort skadliga tungmetaller i kroppen. Främjar även produktionen av glutation – en av kroppens mest kraftfulla antioxidanter. Glutation tillverkas i varje cell i kroppen, med hjälp av tre byggstenar -aminosyrorna cystein, glycin och glutamin. Underlättar också upptaget av selen. Podkowa anger dosen 1-3 g per 100 kg kroppsvikt.

Treonin 2-3 g/dag.
Möjliggör tillverkning av kollagen som är det vanligaste proteinet i muskler, ligament, senor och brosk mm. Treonin möjliggör också korrekt elastinfunktion. Elastin är ett protein som finns i bindväv och gör så att huden, senorna och ligamenten återupptar sin form efter sträckning eller sammandragning. Påskyndar fettförbränningen och är nödvändigt i processen att syntetisera nya muskelproteiner. Treonin är involverad i produktionen av neurotransmittorer, dessa är nyckeln i överföringen av information från vår hjärna. Podkowa anger dosen 0,5-2 g per 30 kg kroppsvikt. 

Leucin. Ladys dos 10 g/dag. 
Muskeluppbyggande. Under träning hamnar i en katabol fas, vilket betyder att musklerna bryts ner. Vanligtvis pågår detta ända tills nästa gång foder intas. Ett extra intag av leucin kan dock hämma denna effekt och istället hjälpa musklerna till ett uppbyggande tillstånd. För Ladys del hjälper det mot den hosta som annars är svår i början av ett ridpass. Dos anges 2 g/45 kg kroppsvikt/dag. 

Glutamin. Ladys dos 10 g/dag. 

Även glutamin kan vara klokt att ge i vissa fall, även om kroppen själv tillverkar den. När kroppen utsätts för stress i olika former frisätts hormonet kortisol vilket sänker nivåerna av glutamin. Glutamin kan reducera de skador som uppstår på immunceller sammankopplat med långvarig kardiovaskulär träning. Studier har visat att glutamin har positiv effekt på tarmfloran, slemhinnorna i mage och tarm och på immunsystemet. Jag ger det lika mycket som förebyggande för Ladys magsår. I denna studie finns ett mycket intressant stycke som handlar om muskelnedbrytning hos människa och glutaminets verkan. Dos anges 1-2 g/45 kg kroppsvikt/dag.

Företaget Podkowa (läs under "Var köper man aminosyror" har mycket information på sin hemsida. De anger förhållandet mellan olika aminosyror till Lysin 10, Metionin 6, Treonin 7, Tryptofan 2, Valin 5 för att uppnå det bästa resultatet.